太陽フィットネスクラブ長門です🍀
子供の頃に行うスイミングは
あらゆる面で効果が絶大ということをご存じでしょうか🤔💭
今回は子供時代にスイミングをすることへの効果をご紹介していきます🌷
📌免疫力向上
スイミングは全身を使った有酸素運動です！
有酸素運動を行うことによって、免疫細胞を活性化させることができます💪🔥
またスイミングは全身運動になります。
全身運動で基礎筋力がつくことで、脂肪が燃焼しやすいカラダになります。
免疫細胞の活性化と基礎筋力は免疫力向上に効果抜群です😁✨
📌姿勢がよくなる
姿勢が悪くなる原因は腹筋と背筋の筋力低下が関係しています😣💦
泳ぐことでバランスを取ろうと体幹を使います。
体幹を使うことで、背筋と腹筋をバランスよく鍛えることができます🏊
📌喘息の改善
スイミングでは自律神経の向上や、呼吸器を鍛えることができます。
自律神経は気管を拡張し、タンの量を減らす機能があります💁♀️
自律神経を向上させ、呼吸器を鍛えることで喘息体質の改善にもつながっていきます🌟
太陽フィットネスクラブでは
この夏休み期間に特典たっぷりの短期水泳教室・4店合同イベントを開催中です🎶
短期水泳教室の期間は6/1㈭～8/30㈬🌷
期間中に申し込みするとなんと、入会金０円！
それに加えて、バッグ・水着・キャップの3点セットもプレゼントいたします🎁
また、安心サポートプランのWELBOXも二か月無料で心強いですね😊
今なら！受講料3300円で2回体験ができます。
事前体験希望をお申込みいただければ実質3回分体験できます🌟
※7/22～7/28のテスト期間、各館休館日は受講できませんのでご注意ください。
萩店・長門店・石見店・防府店で4店合同イベントも開催予定です🍀
日程は、各店レッスンスケジュールをご覧ください💁♀️
夏の短期教室はお子さんの初めての習いごとにもおすすめ！
「短期教室を体験してプールでの楽しさを知ってしまいました！」
「顔に水がかかるのを嫌がっていた子どもですが、
今ではお風呂で顔洗いができるようになりました！」
など、嬉しいお声もたくさんいただいております✨
ぜひこの夏は太陽フィットネスクラブで楽しくスイミングをしましょう🏊🏊
皆様のご参加をお待ちしております🎶
少しでもご興味のある方は
太陽フィットネスクラブ長門までご連絡ください💁♀️
TEL：0837-22-1600
