嬉しい効果がたくさん

いくつになっても楽しく続けられる運動が水泳です。

水の中ではカラダに負担をかけずに運動ができ、健康な体をつくるためにもってこいです。

もうすぐ夏本番！

この機会に水泳をはじめてみませんか？

水泳をすることで得られる効果

①全身の筋力・柔軟性アップ。

②血液循環・代謝がよくなる。

③体脂肪燃焼

④免疫力アップ

⑤脳の活性化

水泳は全身運動なので、全身の筋肉を使い、肩などの可動域も柔らかくなることが期待されます。

30℃前後にたもたれた水中で運動することによって基礎代謝がアップし、脂肪燃焼することができます。

心肺機能もきたえることが出来るので、病気にななりにくい体づくりに最適です。

水中では空間認識のため脳もフル活用することができます。

初心者の方におすすめ水泳レッスン教室のご案内

 

□婦人コース（女性限定）

火曜日（Ｄ１）　１３：００～１４：００

水曜日（Ｄ２）　１３：３０～１４：３０

金曜日（Ｄ５）　１３：００～１４：００

 

□成人コース（男女）

水曜日（Ｅ１）　１９：００～２０：００

金曜日（Ｅ２）　１９：００～２０：００

 

こちらの日程で毎週開催しています。

まずは、ご体験を・・・。

更に只今、当店ではお試しキャンペーンをやっております。

　

こちらの日程で毎週開催しています。

まずは、ご体験を・・・。

更に只今、当店ではお試しキャンペーンをやっております。

 

詳しくは太陽フィットネス長門まで。

見学のお申込み、お問い合わせは電話、HP、受付にて行っております。

℡０８３７－２２－１６００

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