寒さに負けるな！強い体を手に入れよう！

皆さん、こんにちは。
来週から12月ということもあり、冷え込む季節となりました⛄
太陽フィットネスクラブ防府です♪

コロナウイルスも第8波がきていて油断できない日が続いていますし
インフルエンザや感染性胃腸炎といった流行り病も少しずつ増えてきて心配ですね。
急激に寒くなると、体調を崩しやすくなります。


プールでの運動は「風邪をひきにくくなる」と期待されていることはご存知でしょうか。

実は水温への抵抗により、体の免疫力が上がるので風邪をひきにくくなるといわれています。
室内温水プールであっても、水温は体温より低い温度に保たれています！

水中運動の習慣がつくと、水に熱を奪われることに対して、
体温を保持しようとする体の防衛本能が向上するそうです！！



お客様から頂いた実際のお声にも
「水泳に毎週通っていたときは風邪をひいても次の日には元気になっていました。
コロナ禍で水泳を中断したところ、風邪が治るのにも時間がかかるようになった気がします。」
というお話をいただいたことも。

現在、太陽フィットネスクラブ防府では
冬の短期教室の受講者を募集中です！✨✨



 TEL:0835-28-7588